Dzień jak co dzień : D
8km spacerek w stronę jeziora - pływaniee - powrót do domu - ćwiczenia .
fotomenu :
śniadanko ; dziś skusiłam się na parówkę . . no nie mogłam się jej oprzeć :D ! ![]()
+ do tego 2 wafle ryżowe .
2 śniadanie : 2 nektarynki .
Obiadek :
Gyros . Tak się najadłam,że kolacji już nie wcisnę , normalnie nie mogę się ruszać :D
kolacja :
herbatka owocowa + 1 łyżeczka cukru .
ćwiczenia :
40 min - rowerek stacjonarny
A6W
20 brzuszków
20 min różnych skrętów , skłonów .
Najlepsze jest to ze dziś dopiero zobaczyłam że moja waga jest źle ustawiona i zawsze dodawała + 1 kg ! :DD
Czyli , żee widzę już kochaną 7 z przodu ! :))))
Alee zobaczymy jeszcze jutro na razie paska nie ruszam . .
Trzymajcie się kochanee !
Uciekam ćwiczyć ; *
Banditt
12 lipca 2011, 21:11smacznie :)
onasama
12 lipca 2011, 19:39Heh też bym chciała żeby moja waga byłą źle ustawiona;]