Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 35 .


dziwnee ; / 
Stwierdziłam , że bułki i biały chleb nie są dla mnie wskazane , bo błyskawicznie po nich tyję . ! : (
Więc nie będę tego jadła  

menu : 
śniadanie : 
2 łyżki jogurtu naturalnego ( tylko 2 bo mi nie smakował fee ; x ) 
jajecznica z 2 jajek z szynką smazona bez oleju :D
obiad : 
ryż + pierś z kurczaka + warzywa  . 
kolacja : 
2 wasy + jogurt . 

ćwiczenia : 
45 min na rowerku = [ - 380 kcal ] 
11 km spacer :D 
i zobacze jak będę miała potem siłę to pojeżdżę na rolkach i poćwicze uda na agrafce . 
  • bluehappy

    bluehappy

    23 sierpnia 2011, 19:15

    niby białe jest nie zdrowe, ale i tak je jem, bo te z ziarnami to za dużo kcal mają

  • julka945

    julka945

    23 sierpnia 2011, 18:26

    bardzo dobre stwierdzenie ;)

  • czarnaa60

    czarnaa60

    23 sierpnia 2011, 17:59

    Dobrze stwierdziłaś to same kcal ; )

  • Banditt

    Banditt

    23 sierpnia 2011, 17:51

    ja staram sie z nich rezygnowac ale nie zawsze się udaje

  • nalkab

    nalkab

    23 sierpnia 2011, 15:26

    No wiesz.. praktycznie w każdej diecie zalecają zrezygnowanie albo chociaż ograniczenie tego białego pieczywa.. :) To dobry krok w stronę sukcesu :))