Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 56 1 września :D


Witajcie kochane . ; * 
Właśnie jestem po apelu , siedzę sobie przed kompem i piję herbatkę . 
Od dziś zaczynam ostro moją dietkę i naukę . 
Zaczynam z wagą 76 kg . ! 
Zapisałam się już na koszykówkę i będę trenować od przyszłego tygodnia . 

śniadanie : 
7: oo - jajecznica z 2 jaj z szynką. 
+
zielona herbata

II śniadanie : 
12: oo - kromka chleba wieloziarnistego z szynką

Obiad : 
15: oo - Stek + sałatka jakaś ;d 

kolacja : 
18 : oo - jogurt 

ćwiczenia ; 
30 min rolki
30 min spacer
60 min rowerek . 
  • mirrors

    mirrors

    1 września 2011, 14:42

    to powodzenia w nowych postanowieniach!

  • bluehappy

    bluehappy

    1 września 2011, 13:18

    Fajnie, że podjęłaś jakieś radykalne kroki, ta koszykówka to świetny pomysł :)

  • natsumitia

    natsumitia

    1 września 2011, 11:21

    Ja też się biorę za naukę ostro w tym roku i za dietę oczywiście ;) Powodzenia! :) ładnie ćwiczyć i menu masz fajne w ogóle, jak dojdzie koszykówka to pojda kilogramy :D