Pierwszy 1/14 dni bez słodyczy !
Zobaczmy czy wytrzymam .
Dziś chcę ( nie mogę napisać że planuje bo nie wyjdzie ) żeby ten dzień był idealny .
I będzie :D
Bo z reguły jak czegoś chcę to zawsze to mam .
Postanowiłam zmniejszyć trochę porcję posiłków bo jadłam za dużo i doprowadziło to do tego że teraz ważę 77 , 5 ! .
śniadanie :
1 kanapka z szynką .
II śniadanie :
jabłko
obiad :
gotowany kalafior z ryżem i jakieś coś do polania :D
lub pomidorowa .
kolacja :
jogurt + wasa .
ruch :
60 min rowerek .
spacer z psiakiem 30 min .
AGRAFKA :d
( napisałam z dużych ponieważ muszę powrócić do wykonywania ćwiczeń właśnie z agrafką , dawno z nią nie ćwiczyłam )
Proszę Was pytajcie mnie zawsze czy ćwiczyłam z nią ok ?
To ja uciekam do szkołyyy ; *
Trzymajcie kciuki .
Ja za Was trzymam zawsze :D ;*
magdalenaxd
10 września 2011, 10:50no i jak udao się wczoraj bez słodyczy?? no i mam nadzieję że ćwiczyłaś z agrafką?? bo ja Cię tu przypilnuję! ;)
BigBaba1
10 września 2011, 09:14powodzenia ;-)
todley
9 września 2011, 22:53ej a na co jest ta agrafka? trzymam kciuki za wytrzymanie bez słodyczy. uwierz da sie, ja już dzisiaj 29/50 dzień. wytrzymuję ;D
aneczka789
9 września 2011, 21:17Wytrzymasz na pewno:) 3mam za ciebie kciuki:) Widzę że zawzięta jesteś:) :-)i dobrze:)