Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9\15


Heej . wpisik na szybko -> brak czasu na cokolwiek ;c

menu;
ś: 1/3 sera wiejskiego , pół rogala z czekoladą (wmusili we mnie !) 
o : danio , jabłko + 1 krówka 
k : mega jabłko : D 

7 min skakanka ;d xd A się naskakałam ;O :D 
60 min rowerek . 
10 min - ćwiczenia dywanowe  .


do jutra < 3 ;*

  • aneczka789

    aneczka789

    9 listopada 2011, 21:40

    jesz o wiele za mało..... tylko 3 posiłki. Zwiększ ilość posiłków bo tak to gwarantowane jo-jo

  • grubaskowa

    grubaskowa

    9 listopada 2011, 19:34

    A mi mówili, że jem mało ;p Tak serio to trochę zwiększ jedzonko bo zacznie Ci sie robić słabo ;)

  • julka945

    julka945

    9 listopada 2011, 18:50

    a potem będzie kompuls i będzie ozpacz... zbyt mało zjadłaś, ale fajnie ze wiecej ruchu jest ;>

  • espanola59

    espanola59

    9 listopada 2011, 18:36

    mało jesz, że tak powiem... ;o

  • katarina015

    katarina015

    9 listopada 2011, 18:08

    za mało:((. . urozmaić swój jadłospis w II śniadanie, podwieczorek.. pozdrawiam:*

  • lece.bo.chce

    lece.bo.chce

    9 listopada 2011, 18:06

    Ty zwariowałaś, prawda? Albo jesteś masochistką albo masz nie równo pod kopułką, co oznacza właściwie to samo. Popatrz jak mało zjadłaś! Wpadniesz w anoreksję!