Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu . . moze być ?


Śniadanko :
 2 wafle ryżowe z sałatą , 
serkiem śmietankowym ( jako masło ) , 
szynką drobiową i pomidorem 
II :
 jabłko 
Obiad :
 3 nóżki ze skrzydełek z kurczaka xd :D (wiecie o ci kaman nie ?:D )
 1 chochla zupy jarzynowej . 
III : 
jabłko 
Kolacja ; 
bułka zarnista i jogurt 

Ruch :  45 min w/f 
50 min rowerka 
50 brzuszków 
200 skakanka 
  • szczuplado18

    szczuplado18

    11 stycznia 2012, 21:09

    Pewnie ,że może być :) Dobrze ze zrezygnowalas z masla :)

  • Weronika.22

    Weronika.22

    11 stycznia 2012, 18:42

    może być :) jak najbardziej :)

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    11 stycznia 2012, 18:41

    OK :D

  • futerko92

    futerko92

    11 stycznia 2012, 18:18

    widzę, że podobnie jesz jak ja. Jak dla mnie to ok. ;)

  • znajoma1996

    znajoma1996

    11 stycznia 2012, 18:07

    ja jak mam wf to nawet tego nie wliczam do ruchu ;) bo po nim niestety nawet się porządnie nie spoce, ;/

  • eledaa

    eledaa

    11 stycznia 2012, 18:04

    dooobrze:)

  • HotaruTomoe4

    HotaruTomoe4

    11 stycznia 2012, 18:04

    ja bym zamieniła miejscami wafle ryżowe z bułką:)

  • fruziaxxxz

    fruziaxxxz

    11 stycznia 2012, 18:03

    good

  • grubaskowa

    grubaskowa

    11 stycznia 2012, 18:02

    moze byc ;p