Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobry dzień :D


Witam , witam :D :) 
Jak widać jestem dziś w pozytywnym humorze , ale to często teraz mi się zdarza : d  . . 
Chciałam Wam powiedziec , że czuję się świetnie xd :D Chodzi o to,że jak nic nie broję to jestem taka mega szczęśliwa i z siebie zadowolona ;d Codziennie się po kościach udowych macam czy aby nie zarastają ;d 
Oceny wystawione .. Ze wszystkiego mam 4 ( oprócz religii  i wf - po 5 ) nawet z matmy mi wyszło ; o Ale jakim cudem - nie pytajcie . ..  


Jedynym powodem mojego smutku jest moja twarz :(
No kurczę , codziennie pielęgnuję , dbam . . 
A to jak na złość mnie wysypuje :(
No ja nie wiem ! Może jadam złe jedzenie  ?
Może za mało jakiś witamin ? 
Czy to może przez to , że to tak ma być w tym dorastaniu ?
FUCK ;/ ! 
Posłuchałam się waszych rad i kupiłam tą maść cynkową , zobaczymy czy coś poskutkuje . . 


Menu : 
Ś: wafel ryżowy z tym co zawsze + parę łyżek jogurtu . . 
2 : jabłko 
O: miseczka ogórkowej
planuję : 
P:2 wafle ryżowe na sucho 
K : Owsianka ? albo coś mniej kalorycznego . . 

Ruch : 
50/60 min rowerek
60 brzuszków 
300 skakanka 
i może pomacham sobie hantlami ;d  

dzieciok ! :DDD
Jak ja wyglądałam ;d ( rok [?] temu chyba ) 

***
  • Anet15

    Anet15

    12 stycznia 2012, 22:09

    Ja właśnie jestem w ostatniej fazie leczenia trądziku, wiem co to znaczy, bo sama przezz to przeszłam, 3maj się! :*

  • julka945

    julka945

    12 stycznia 2012, 21:09

    dobrze bedzie;*

  • kingaaa.15

    kingaaa.15

    12 stycznia 2012, 20:52

    malutko co do jedzenia :D

  • Prayka

    Prayka

    12 stycznia 2012, 20:43

    jeśli maz na myśli trądzik, to niestety muszę Ci powiedzieć, że różnie to bywa. Ja miałam okropny trądzik, musiałam leczyć się dermatologicznie. Miesięcznie prawie 500 zł. Ale po roku pomogło i mam spokój. Wcześniej nic nie pomagało

  • marlenamadzia

    marlenamadzia

    12 stycznia 2012, 17:10

    oo..co tak malutko dzisiaj z jedzeniem? moze do dermatologa sie wybierz? srebro kolidalne ponoc tez mozna na tradzik stosowac, smarowac sobie tym twarz. ale nie wiem..ja jak kiedys mialam problem z tradzikiem to mi dermatolog pomogla ;) 3maj sie!

  • paauulinaa

    paauulinaa

    12 stycznia 2012, 15:36

    skromne te twoje jedzenie... i fajne ćwiczenia ;) Co do trądziku to moja siostra kiedyś chodziła do dermatologa po specjalne maści - szczerze nie polecam ;)

  • paulinkaa19881

    paulinkaa19881

    12 stycznia 2012, 15:28

    ja uzywam pasty cynkowej wyszusza i mi pomaga