dziwne to ... w sumie specjalnie mało wczoraj to ja nie zjadłam , jeszcze wieczorem podjadłam a tu taki spadek ; o
może to spowodowane tym , że jem tyle białka i trochę poćwiczyłam ? jak myślicie ? no bo to trochę dziwne .
......................................................................
Dzisiaj zmieniam trochę menu , będzie mniej białka i zobaczymy jutro :D
na śniadanie 3 wasy - z dżemem , sałatą i szynką
obiad : gotowane warzywa
kolacja : ?
CODZIENNIE BIEGAM !
WIERZYCIE ? JA BIEGAM ..
TAKI LEŃ CO NIENAWIDZI BIEGAĆ , BIEGA CODZIENNIE :D
chyba na prawdę się porządnie wzięłam za siebie . .
BlueAngel11
4 lipca 2012, 13:28No to niezle :) Wytrwalosci :)
nutisek
4 lipca 2012, 12:08To gratuluję! :) Obyś wytrwała w tym długo
nieszczesliwaaaa1
3 lipca 2012, 21:16różnymi trasami , biegam po lesie :D mniej więcej 30 min , ale z przerwami na marsz .nie zatrzymuje się.
paauulinaa
3 lipca 2012, 20:49A biegasz codziennie tą samą trasą, czy zmieniasz?:D I ile mniej więcej czasu lub jaki dystans przebiegasz? :)
magdalenaxd
3 lipca 2012, 14:43gratuluję spadku;) no i biegaj, biegaj ;)
summer258
3 lipca 2012, 14:23Gratuluje, ale nie polecam ważyć się codziennie :)
julka945
3 lipca 2012, 14:22przeciez bieganie jest fajne ;) a to moze woda?
nieszczesliwaaaa1
3 lipca 2012, 13:43bo co za dużo to nie zdrowo xd
lubiesie12
3 lipca 2012, 12:42na obiad tylko warzywa?? cos malo ;D nie waż sie codziennie, jutro moze znów ci przyjdzie te 0,5 ;) moze to woda ;) spokojnie;)
nieszczesliwaaaa1
3 lipca 2012, 12:39Dopiero zaczęłam , biegam trzeci dzień , efektów na razie nie ma ..
SiodmeNiebo
3 lipca 2012, 12:36bieganie najlepsze na wszystko! od dawna biegasz? widzisz efekty? :)