Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień ,tydzień,ble ,ble :D

Kolejny tydzień , kolejny dobry dzień, oby kolejne kg spadały :D
Idzie mi swietnie,ale czy aby nie "za"świetnie ? Nie chcę się doszukiwać problemów , ale jest na prawdę dobrze, nie myślałam , że się tak wezmę w garść ,a tu proszę .. 

do 1 września -12 kg czy dam radę? nie wiem , będę się starać i robić wszystko co w mojej mocy , żeby mi się udało . a od was mogę oczekiwać jedynie wsparcia i wielkiego kopniaka w chwilach słabości .. ;) 

menu : 

-danio

-bułka z serem,pomidorem 

-filet z kurczaka,gotowane warzywa,

- jabłko 

- chleb z sałatą

moje menu nie jest jakieś bardzo wymyślne , ale tak mi rozpisała pani dietetyk i tak będe jesc, jak widać działa ;) 

Ćwiczyć mi się dziisaj nie chce, ale zrobię chociaż ze 100 brzuszków,agrafkę i hantle . :) może... !

3majcie się ;*

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30