Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 41- pogubiłam się


hejka:)

Dziewczyny pogubiłam się w tej diecie już .. 
bo w czerwcu schudłam jakoś 4 kg .. 
teraz w lipcu chciałam jakoś 6 kg , wiem dużo , ale realnie i zdrowo .. 
no i nie wiem czy mam jeść więcej czy mniej , czy więcej ćwiczyć, czy tyle samo. 
no i zaczęłam jesć mniej  i więcej ćwiczyć, to waga mi wzrosła o 0,5 kg?! o co  w tym chodzi .. kurcze , już sama nie wiem . To dziwne. 
 
aa powiedzcie mi czy serki homogenizowane są dobre do diety ? 

w pon ważenie <3
2 kg do celu <3
  • ewcia.1234

    ewcia.1234

    6 lipca 2013, 18:33

    0,5 kg to mogło z byle powodu podskoczyć na jeden dzień, bez przesady :)

  • Kamillla1991

    Kamillla1991

    6 lipca 2013, 14:42

    możesz jeść serki, ale patrz na zawartość cukru i tłuszczu (tego ostatniego max 3%) organizm teraz magazynuje jedzenie, bo zwększyłaś liczbę kalorii. Musisz zacząć wiecej spalać

  • verlassen

    verlassen

    6 lipca 2013, 13:19

    jezeli jesz mniej a cwiczysz wiecej to byc może rozrastają ci sie mieśnie a one troche waża. ;-) moze mierz się zamiast wazyc to bedzie bardziej wiarygodne. ;)

  • notcooll

    notcooll

    6 lipca 2013, 13:12

    może @ Ci się zbliża ...