Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyzwanie. dzień 50


podejmuję się wyzwania - 30 dni z Chodakowską , 30 skalpeli!:)  
jeden za mną, który zrobiłam wczoraj po 22;00 . Jakoś wieczorem, lepiej mi się robi takie wygibasy przed lapkiem :D 

zaczynam z takimi wymiarami : 
- biceps 31cm
-piersi  104 cm
-talia 80 cm
-brzuch 92 cm 
-biodra 101 cm
-udo 63 cm ;/;/;/
-łydka 40 cm 

i z takim brzucholem 



zaczyna ktoś ze mną? :) 

ruch na dziś : 
30 min rowerek
500 x skakanka
SKALPEL 



  • prettyfood

    prettyfood

    16 lipca 2013, 10:55

    twój brzuch nie wygląda na takie wymiary, serio :) powodzenia!

  • agimagi

    agimagi

    16 lipca 2013, 07:45

    ja tam wolę z rana ćwiczyć ;P a brzuszek nie jest taki zły:)))

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    16 lipca 2013, 07:06

    Skalpel : nogi i brzuszek wizualnie wyszczuplaly, bylam bardzo zadowolona, cm spadly troszeczke i bardzo duzo zniklo cellulitu na pupie i udach ! no i teraz jest Killerek i wszystko idzie ladnie do przodu, powoli chudne sobie tu i tam ! jestem zadowolona :) ale jak sie cos robi to przeciez efekty musz byc, a wizualnie mi sie wszystko podoba ;-) trzeba isc do przodu, a reszta przyjdzie sama :) nie poddajemy sie, mimo to, ze jest ciezko !

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    15 lipca 2013, 20:34

    sliczny kolczyk ;-) ja wole rano cwiczyc ! a Skalpela cwiczylam 4 tyg. teraz jestem na Killerze 3 tyd. a bedzie tez 4 tyg. a potem bedzie Turbo 4 tyg, takze to jest moj plan, ale tobie zycze oczywiscie powodzenia :)