Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zbieram się do kupy.... postanowienia

Cześć Chudzinki

Bardzo Wam Wszystkim Dziękuję, oczywiście Każdej z osobna też  Miło jest wiedzieć, że ktoś tu zagląda, interesuje się nami, że kogoś to obchodzi. Możecie nie wierzyć , ale ze łzami w oczach czytałam Wasze komentarze, dziękuję też za priv.

W podzience zapraszam na owocową ucztę, słodycze  odpadają i BASTA 

Zaczynam się zbierać do kupy, trzeba. Nie można trwać w tej niszczącej matni. Niestety nazbierało się negatywnych spraw, myśli, które trzeba odpędzić i zabrać się za działania. Zaczęłam już wczoraj. Zamiast gofrów ze śmietaną, które chciałam zrobić - upichciłam ciasteczka owsiane. Bardzo zdrowe, następnym razem zmienię trochę przepis, bo dałam morele suszone, żurawinę i niestety nie wszystkim odpowiadały takie dodatki. Dziś wzięłam 3 jako drugie śniadanie do pracy, muszę przyznać, że pożywne i sycące. Gdyby jeszcze udało mi się przedłużyć dobę i znalazłabym czas na ruch, byłoby GIT 

W niedzielę przyszła kulminacja dołka, ale najpierw o sobocie : wybraliśmy się do Centrum Handlowego "Europa Centralna" w Gliwicach, dużo fajnych sklepów, okazji zakupowych i dużo laseczek przy których można zzielenieć z zazdrości. Wszyscy sobie coś kupili, tylko nie ja. Córka koszulka i buty (okazja wiec 3 pary) a poza tym sprzedałam na allegro parę jej ciuchów, więc miała na buty; mąż buty i koszula, moi chłopcy koszulki, bluzy. A ja chciałam chociaż baleriny, bo mi nogi odpadają po szpilkach, ale moje czarne myśli zebrały się nad głową i mówiły, że nie zasługuję nawet na to - wiem, głupie, ale prawdziwe. Już nie mówię o ciuchach, no bo po co mi nowe kiedy mam w szafie 2 pełne kartony - za małych . Przeżyłam, cieszyłam się chociaż tym, że znaleźliśmy takie okazje cenowe, że mogliśmy sobie na tyle pozwolić. A teraz niedziela: musiałam skoczyć na duże tesco, bo miałam bony i kupony obniżkowe na parę rzeczy i trzeba było kupić prezent dla koleżanki syna, bo dziś popołudniu idzie na urodzinki. Wzięłam córkę ze sobą. No i jak zwykle problem: CO JA MAM NA SIEBIE WŁOŻYĆ. Mąż się wściekł, że na zakupach byliśmy w sobotę a ja jak zwykle wszystko mam i nic sobie nie kupiłam.  Miał rację, ale po co mam kupować jak schudnę ??? Schowałam się w łazience niby makijaż robiąc,a popłakałam się po cichu ... I tak koło się zamyka od długiego czasu. Czas to zmienić, ale tak naprawdę, z całych sił Więc poniżej kilka punktów

Moje postanowienia:

1. Zero słodyczy do wesela (17 maj - zjem tylko kawałek weselnego torcika), a potem dalej to samo,a  jak nie to się przyznam od razu. (kolejne wesele 29 sierpień) - sukienkę mam, zrobię sobie w niej zdjęcie teraz, by było do porównania przed imprezą

2. Zamiast smażonego mięska -gotowane.

3. Zamiast jasnego, ciemne pieczywo

4. Mniej makaronu, który uwielbiam, ech

5. Przynajmniej co drugi dzień czas na: ćwiczenia, marszobiegi, cokolwiek, byle coś dla siebie, co spala kalorie (min. 45 minut)

6. Regularne jedzonko - najlepiej wychodzi mi w pracy.

7. Zapisywać i ew. robić zdjęcia jedzonka - pomaga, wczesniej tak robiłam i zadowolona byłam

8. No i ew. nauczyć się liczyć kalorie, a tak to przynajmniej MŻ

To tyle, kilka prostych wyznaczników, a jak ułatwią nam życie kiedy będziemy lżejsze, smuklejsze, bardziej pewne siebie w mniejszym rozmiarze :)

Jeszcze raz Wam Dziękuję, Kochane jesteście