Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jak mi jakoś nie tak..

Oj ,czego my nie robiłyśmy,żeby się poddać :-))) Ja jestem leniem-jestem tego świadoma,więc sam juz fakt,że od połowy stycznia rzuciłam słodycze i uprawiam jakiś tam ruch-jest dla mnie szokiem i żal mi tego,co wywalczyłam. Mam gorsze dni,czasem odpuszczę ćwiczenia,ale chyba przez to szybciej wraca mi motywacja i zbieram siły. Czasem jeden,czy dwa dni wolne od diety sa potrzebne-na zebranie myśli,odpoczynek,wyciszenie. Jeśli wiesz,co chcesz osiągnąć,to powoli do tego dąż. Nikt cię nie zmusza,nie stoi nad tobą-rób to w swoim tempie,ciesz się każdym sukcesem. Po prostu zacznij,tylko tyle...i aż tyle-potem pójdzie łatwiej :-) Trzymam kciuki!

tez na to cierpie. zwalam wine na brak slonca i czekam az w koncu nam dostarcza. wtedy bedzie trzeba wziac sie w garsc albo znalezc nowy powod...

Przed @ waga nigdy nike spada, poczekaj pozbędziesz się wody i będzie ok :) A co do motywacji, to każdy ma gorsze dni. No trudno, trochę podjadłaś, nie ruszałaś się. Było minęło. Teraz pomyśl sobie jak fajnie będzie jak już schudniesz i bierz się za siebie. A dieta to nie odwyk, tylko nowy sposób życia.