Jestem osobą która od 7roku życia coś trenuje (piłkę nożną).
W 3gim do 1lo trenowałam również pchnięcie kula i wtedy się zaczęło ;/ niestety zmiana sportu na mniej aktywny spowodował w moim przypadku wzrost wagi .. utrzymywała się w okolicy 95-100kg.
Zerwałam z tym sportem wracając do piłki nożnej schudłam 19kg ważylam wtedy już 78 kg z dużą tkanka mięśniową szło to naprawdę w super kierunku i metamorfoza wyglądała już bardzo dobrze.. pierwsze rysy mięśni brzucha, dobrze widoczny triceps z bicepsem ...
i wtedy cyk dostałam kłodę pod nogi i była tak duża że niedałam rady przeskoczyć ,,, Kontuzja ,,, nadal czekam na operacje ale to jeszcze 2 lata..
Powoli wracam do sportu i chcę schudnąć dla <3A
Sssalamandra
17 stycznia 2019, 19:52Tez mam problem z kolanami... niestety zbyt duzy ciezar na nich spoczywa to potem cierpią. Trzymam kciuki
Sssalamandra
17 stycznia 2019, 19:52Komentarz został usunięty
Eithe
14 stycznia 2019, 10:07Przykro słyszeć o kontuzji :( Życzę dużo zdrowia i wytrwałości ♥ Gratuluję też tak dużych postępów! Jesteś naprawdę wzorem do naśladowania. Na pewno masz też dużą wiedzę, więc sądzę, że konsekwentnie dojdziesz do osiągnięcia swoich celów. I tego też Ci życzę :)
Nikoska98
14 stycznia 2019, 11:27Bardzo dziękuję no niestety nie jesteśmy robotami aktualnie mus,e bardziej dogrzewać kolana i dbać o niee ,nie przeginać ostrożnie ;)