Hej vitalijki :) U mnie idzie wszystko aż za łatwo wczoraj ćwiczyłam godzinke w końcu zachciało mi sie ruszyć duspko z dieta tez nie mam większych problemow ani nic mnie nie k usi...a mąż wczoraj miał pizze na kolacje i nawet nie miałam na nią ochoty.Przez pierwsze 3 tyg cm ładnie schodziły waga nawet nie wiem bo bardzo żadko się waże.Ale dlaczego potem po około miesiącu juz tak szybko nie schodzą te cm?I dlaczego uważane jest że 70 % sukcesu to dieta poprzednim razem jak sie odchudzałam zdarzalo mi sie nawet zjeśc kebaba i to nie raz a i tak chudłam bo ćwiczyłam więc nie wiem czy tak do końca to prawda że tylko 30% sukcesu to ćwiczenia.Co myślicie?
A tak wogóle jestem tu od kilku dni dopiero i bardzo się ciesze że jest tu tyle miłych osób,które daja wsparcie i motywacje,okazują zrozumienie i cieszę się że tak ciepło mnie przyjełyście.Wcześniej czasami swoje sukcesy jak zaliczony trening pisałam na facebooku i to nie był najlepszy pomysł po jakims czasie pojawiały się złośliwe komenatrze i to od moich znajomych od których sie nie spodziewałam uważam że takie osoby co się nie przejmuja wagą i nigdy nie mieli z nią problemy zazwyczaj nigdy nie zrozumieją tych co chca schudnąć i jest to ich marzenie.Czuję ż etym razem mi sie uda wytrwać do końca dzięki Wam.Tutaj moge bez problemu pisąc co mi lezy na sercu i wiem że nikt mnie nie wyśmieje.
lilo1234
30 stycznia 2014, 17:29powodzenia ;)
siczma
30 stycznia 2014, 12:53Musi się udać:) gratulacje;)
ZizuZuuuax3
30 stycznia 2014, 12:15Na początku zlatuje sama woda i cukry zalegające. Więc to jest bardziej take oczyszczenie organizmu. Jednak schody zaczynają się dopiero wtedy gdy do zrzucenia pozostał sam tłuszcz, czyli tak jak u mnie. I tak prawdą jest że sukces to dieta. Bo co to za odchudzanie jedząc wszystko i tylko ćwicząc? Zdrowy tryb życia polega na zdrowym odżywianiu i odpowiedniej aktywności fizycznej.
TuSia2606
30 stycznia 2014, 12:14https://app.vitalia.pl/fitness/1,107701,14035884,Dlaczego_sam_trening_nie_wystarczy_zeby_schudnac_.html ciekawy artykul i wiele ci wytlumaczy dlaczego dieta jest wazna :) my tez sie cieszymy ,ze z nami jestes :)