Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hejj


Hej nie odzywalam sie kilka dni ale stwierdziłam że nie ma sensu pisac codziennie jeeli nie wydarzyło się nic szczególnego  z dieta raz idzie lepiej a az gorzej ostatnio w kierunku gorzej ale powolutku i do celu a dni mijają szybko Dzis jak narazie jest ok .Pozdrowionka odchudzacze :)
  • Nikua5

    Nikua5

    11 lutego 2014, 11:45

    Czsamni moze napisze co zjadłam ćwicze kilka razy w tygodniu czasami nawet codziennie widze efekty wiec stwierdzam że nie musze pisac tego co zjadłam a kalorie licze tak mniej wiecej bardziej skupiam sie na porcjach i jakościach posiłku jem mniej przetworzone pije duzo wody i nie pije słodzonych napoi i ogółem skupiam sie na zdrowych i niewysokokalorycznych produktach.No pstatnio przyznaje wpadło troche niezdrowego jedzenia ale były urodziny taty a w walwmtyki urodziny ma moj chlopak ale pozniej juz nie ma urodzin ani zadnych imprez takze wezne sie za siebie bardziej ale i tak zadowala mnie to co teraz osiagam może w wolnym tępie ale się udaje i przynajmniej się nie katuje :)

  • TuSia2606

    TuSia2606

    11 lutego 2014, 11:37

    A nie chcesz przynajmniej codziennie pisac swoja diete i aktywnosc ? Bedziesz mogla robic bilanse i oceiac czy wszystko jest dobrze albo czy jednak bedzie mozna na cos zwrocic uwage ? Buziaki