Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
większa motywacja

dzisiaj deszcz zamienił się w śnieg i już nasypało ok 60 cm i końca nie widać dalej sypie i nie zanosi się na to,żeby przestał.Dzisiaj idę z moimi dziewczynkami na zabawę karnawałową i już się nie mogą doczekać.Jak już pisałam w tytule mam dużą motywację,bo mój mąż odkąd zaczęłam dbać o siebie też dba o swoją linie i jest o 5 kg lżejszy i mam zamiar mu dorównać i teraz rywalizacja trwa,a ja to wygram.Zastanawia się już od dłuższego czasu dlaczego się odchudzam i ironizował,że przez rok udało mi się schudnąć tylko 7 kg,a ja jestem z siebie dumna,bo jak na razie wagę trzymam.Jak bym chciała tylko dużo schudnąć to wybrałabym dietę 1000kal,ale mi nie chodzi o to ja chcę się pozbyć kg raz na zawsze.Chcę schudnąć dla siebie i zdrowia.

wczoraj nie ćwiczyłam,bo czułam się jakby mnie grypa dopadła,ale dzisiaj jest już lepiej tak,że sięwyszaleję na zabawie karnawałowej i rowerek pójdzie w ruch.Wczoraj był taki jeden dzień odpoczynku dla zregerowania mięśnia,ale za to od rana zmagałam się ze śniegiem tak,że trochę kalorii spaliłam tym bardziej że śnieg był mokry.

wczoraj dietkowo

śniadanie:2 parówki,2 kromki chleba,herbata

2 śniadanie:kiwi,mandarynka

obiad:rosół z lanymi kluskami,spagetti

kolacja:2 kanapki z twarożkiem i pomidorem,herbata.miłego dnia