Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczę

witam dziewczyny u mnie dalej zimowo i sypie śnieg jest bajkowo,a do tego słońce się przebija przez chmury      

u mnie ok.Wczoraj wkońcu zasiadłam na rowerze i pedałowałam 1 h i spaliłam 500 kal,do tego 200 półbrzuszków,100 brzuszków skośnych i 6 pompek damskich.

moje menu:

śniadanie:3 kanapki z pomidorem,herbata

2 śniadanie:gruszka

obiad:zupa jarzynowa z makaronem,gniazdka z sosem bolońskim,

kolacja:3 śledzie marynowane,3 kromki chleba,inka