witam was u mnie humor lepszy,ale czuję się zmęczona i nie mogę się wyspać,ale ćwiczenia są:
na rowerku ok 40 min spalone 320kal,ćwiczenia na mięśnie brzucha z mel b 10 min,ćwiczenia na pośladki 10 min,po ćwiczeniach zawsze czuję się lepiej ćwiczę razem ze starszą córką ale fajnie nam to wychodzi a przy tym ile zabawy i śmiechu.Ja też wolę ćwiczyć z mel bo ma taką pozytywną energię i aż chce się ćwiczyć.
moje menu:
śniadanie:jajecznica,3 kromki chleba,inka
obiad:rosół z makaronem,kilka pierogów ze serem
kolacja:3 kanapki z pomidorem,inka
a teraz lecę poćwiczyćpozdrawiam i miłego dnia
SexyKitty
27 lutego 2013, 11:03Ja również po ćwiczeniach mam lepszy humor :). Mel B też lubię :)
scarlet86
27 lutego 2013, 10:56też myślę o tych ćwiczeniach Mel B :) ale jak przychodze z siłowni to nie mam już cos siły.. no niech ta wiosna przychodzi, bo ten moj men to nic tylko narzeka.. ze brak slonca, że monotonia.. jakby sie ruszał to na basen, to na siłownie i przede wszystkim poszedl do pracy to by o takich rzeczach nie myslal.. uwierz mi najgorsze co moze być to marudzacy facet.. u Ciebie ćwiczeń też widzę sporo :) pozdrawiam serdecznie :)
ita1987
27 lutego 2013, 10:53Podobno dobry humor szybciej spala kalorie... Miłego dnia!