Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczę:))))

witam dziewczyny jak mi poradziłyście tak zrobiłam i zabrałam się za siebie,w końcu zaczęłam ćwiczyć i odżywiać się zdrowo, bo czas zadbać o siebie, a teraz mam więcej czasu dla siebie.Zaczęłam w końcu biegać jest to na razie 3 min,ale od czegoś trzeba zacząć.Wczoraj 15 min na rowerze spalonych 100 kal,300 półbrzuszków i 100 brzuszków skośnych,ok 40 min pozostałych ćwiczeń na pozostałe partie ciała.i od razu lepszy humor,wczoraj też pogadałam z mężem.Chciałabym żeby wrócił na zakład,bo to tylko 6 km od domu,ale straszą zwolnieniami i muszę zacisnąć zęby i jakoś się przemęczyć.

a teraz miłego dnia.