Dzisiaj jak obiecała tak zrobiłam pomiar mimo że na wadze prawie niewidoczny spadek to po zmierzeniu obwodów jest banan na ustach
Jest po 2 cm mniej w pasie,brzuchu i biodrach w biuście i w udach po 1cm mniej
Moje menu:
Śniadanie 2 łyżki śledzi w śmietanie 3 kromki chleba herbata
2 śniadanie banan herbata ziołowa
Obiad rosół z makaronem knedle ze śliwkami
Kolacja bułka ziarnista z twarożkiem
Życzę również spadków.