Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zapał

witam serdecznie

Dzisiaj drugi dzień walki o lepszą siebie.Jak na razie zapał i wena jest do ćwiczeń.

MENU

ŚNIADANIE:PARÓWKI DROBIOWE,GRAHAMKA BUŁKA I PIĘTKA CHLEBA,INKA I HERBATA

2ŚNIADANIE:PLACUSZKI Z SERA I BANANA Z OWOCAMI I ODROBINĄ SYROPU KLONOWEGO,ZIELONA HERBATA

OBIAD:ROSÓŁ Z RYŻEM,RYŻ Z WARZYWAMI FILET PIECZONY I SAŁATKA

PODWIECZOREK: BROWNIE Z FASOLI,HERBATA Z POKRZYWY

KOLACJA:SAŁATKA MIX SAŁAT TWAROŻEK 🍅🥒🥬RZODKIEWKI OGÓREK MIĘSO DROBIOWE,HERBATA

2 dzień ćwiczeń z Moniką  Kołakowską i rowerek stacjonarny. 😀😀😉

Miłego dnia.🥰🥰🥰