Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień dobry:)

Strasznie brzydka pogoda u nas dziś więc nawet spaceru nie zaliczę, wczoraj zjadła cheseburgera i frytki, taka nagroda za odchudzanie i poz tym chodziło to za mną długo.Powiem wam,że w ogóle mi nie smakowało, a potem bolał mnie brzuch.Masakra i pomyśleć,że kiedyśpotrafiłam to jeść nawet raz w tyg

Jestem już po śniadanku, a mój jadłospis na dziś wygląda tak:

8:00 Jajecznicza z 2 jajek+trochę cebulki i szynki smażone bez tłuszczu+0,5 mandarynki+0,5 gruszki+3herbatniki+kilka winogron(139+50+22+21+135=367kcal)

11:00 pomarańcza(88kcal)

14:00 udko pieczne bez skóry+marchewka gotowana(250+80=330kcal)

Wyszło mi 1088kcal ale liczyłam  na oko więc pwinno być z 1200.Zobaczymy czy będę się tego trzymać i nie dobiję czasem do 5000kcal:)

17:00 2 herbatniki+mały serek owocowy(90+50=140kcal)

19:00 serek wiejski light+2 ogórki konserwowe(120+40=160kcal)