Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hmmm...
17 lutego 2008
Jutro moj maz wraca po 23.30 z pracy i juz dzis umowilismy sie,ze bede w wejsciu na Niego czekala w dresie...wyskoczymy sobie na male bieganie,male bo ja jestem zbyt ubita zeby sobie pozwolic na cos wiecej...dlatego tez ciezko mi schudnac...jazde moje ciezsze cwiczenie np.bieganie umiesnia mi uda,ktore przeobrzydliwie wygladaja...ale jutro bieganko,brzuszki i skakanka...moze troche potancze??hehe...to tyle na dzis...dzis zjadlam obiad i kiwi...to tez wystarczajaca na dzis...aaa...i TLII tez lyklam w kacie za plecami meza;)taka ze mnie mala oszukistka pa
bbetka
18 lutego 2008, 10:48Czesc Niusiu! Mowisz ze masz ubite cialko...wiec z tego co rozumie calkiem odwrotne do mojego, moje jest strasznie otluszczone-zwlaszcza nogi! I rusza sie jak galareta! Jesli twoje jest odwrotne do mojego to pewnie nie masz duzych problemow z celulitem, nie powinno byc tak zle...:)Radze Ci utrzymywac diete 1000kcl. w przeciwnym razie cala waga wroci na miejsce po diecie...powinnas tez zienic swoje nawyki zywieniowe na zawsze a nie tylko na cas diety odchudzajacej. Nie jedz chleba...unikaj tluszczu i slodyczy pamietaj lepiej gotowac lub piec niz smazyc na oleju... jedz duzoooo warzyw! A cwiczenia polecam beganie bardzo dobre dla Ciebie i aerobik aby zbic z calego ciala. Jesli bedziesz miala wiecej pytan to wal smialo:) Powodzenia Buzka!:*