Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Deszczowy czartek i podjęcie wyzwania ;)


Hej dziewczyny ;) Dzisiaj taka okropna pogoda u mnie ,że nic mi sie nie chce;/ Wstałam sobie elegancko o 10 i ogarnął mnie taki leń ,że nie miałam na nic siły;p Potem w koncu sie ogarnełam;p No i postanowiłam !
Robię 30-dniowe wyzwanie!
Brzuch i nogi! ;)





Nożyce , przysiady i brzuszki to mój cel na najbliższe 30 dni ;) No i oczywiście moja ulubiona dieta - MŻ :D

Od dzisiaj zaczynam moje ćwiczenia więc trzymajcie za mnie kciuki ;p


Dzisiejsze menu :

Ś: Pół bułki grahamki z wędliną + ogórek

II Ś : brak

Obiad : 2 stołowe łyżki bigosu +  pół bułki grahakmki

Podwieczorek : 2 parówki + pół bułki grahamki
Kolacja : przede mną jogurt naturalny ;)

Teraz troche motywacji :






Lecę ćwiczyć dziewczyny ! Trzymajcie się Chudzinki ! :*