Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 2015 time


Witam po świętach :) 

I się doczekałam końca roku , oj co to był za rok .... trochę się zmieniło , trochę się nauczyłam , parę razy się zawiodłam i kilka happy endów też było więc w sumie rok na pozytywnie mogę podsumować :)

Wagi niestety nie udało sie zbić , coś tam spadało a zaraz rosło znowu i nawet się nie zbliżyłam do swojej wymarzonej 60 z przed trzech lat ale nic straconego bo i tak się cieszę że nie przekroczyłam 7 czego się bałam bardzo widząc wariactwa mojej wagi, a wygladał to tak :

Jak zawsze z dietą było raz lepiej a raz fatalnie , poznałam lepiej swój organizm i wiem co mi najbardziej szkodzi a konkurs wygrywają PIWSKO <>>>>>xtagstartz/p>





  • anoosia912

    anoosia912

    30 grudnia 2015, 12:28

    może to dobry pomysł z tym bieganiem...? chyba zacznę dzięki Tobie :) i te 3 produkty które mnie również zabijają ... :P Wszystkiego dobrego w 2016 ! <3

    • Nocka23

      Nocka23

      30 grudnia 2015, 12:29

      Dziekuje i wzajemnie

  • patih

    patih

    29 grudnia 2015, 20:34

    fajnie, że biegasz, ja nie umiem przebiec 500m :)

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:36

      W tamtym roku tez nie mogłam wiec warto spróbować

    • Muminka00

      Muminka00

      29 grudnia 2015, 22:42

      Patih... to samo ja myślałam... nienawidziłam biegania i do tej pory nie lubię... aż się zaparłam i przebiegłam od razu 5km, co prawda na bieżni (łatwiej niż w terenie), ale się udało i zajęło mi to za pierwszym razem coś około 36minut...jak się uprzesz to dasz radę ;)

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 23:27

      Dokladnie

  • Anankeee

    Anankeee

    29 grudnia 2015, 19:53

    Jednym słowem na plus ;-) Gratuluję :) Wszystkiego naj w Nowym Roku :)

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:23

      Wzajemnie

  • gabula29

    gabula29

    29 grudnia 2015, 19:01

    brawo

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:22

      Dziekuje kochana

  • barbra1976

    barbra1976

    29 grudnia 2015, 18:58

    Bardzo bardzo na plus! :)

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:21

      Jestem zadowolona i nakręcona na nowy roku

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:23

      Najlepszego w nowym roku

  • 123czarnula

    123czarnula

    29 grudnia 2015, 18:57

    Gratuluje CI zmiany podejscia do zycia i zdrowia. Schudlas 3.5 kg, zazelas jesc sniadania, zaczelas cwiczyc, biegac - jak dla mnie jest to nizly wynik. Zycze Ci, zeby w Nowy Rok nie byl gorszy a tylko lepszy. Powodzenia :)

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:17

      Dziekuje ci za mile słowa

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 20:18

      Samych sukcesów w nowym roku

    • 123czarnula

      123czarnula

      29 grudnia 2015, 20:30

      wybacz literowki, nie mam polskiej klawiatury i czesto "poprawia" mnie ;)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    29 grudnia 2015, 17:16

    Pięknie napisane! Podpinam się i życzę Najlepszego w Nowym 2016 Roku! :*

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 17:23

      wzajemnie :)

  • dietetyczkadietuje

    dietetyczkadietuje

    29 grudnia 2015, 17:15

    Brawo ! - piękne fotki

    • Nocka23

      Nocka23

      29 grudnia 2015, 17:17

      dziękuję :)