Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po szpitalu :) podsumowanie kwietnia :)

Witam serdecznie :) 

Nareszcie jestem z córcią na wolności !!! Spędziłyśmy 12 dni na oddziale , w zamknięciu ale na szczęście wszystko się dobrze skończyło i operacja się udała :) Miałam tam dużo pracy przy dziecku więc nawet Was nie czytałam , muszę w wolnej chwili nadrobić zaległości  ale najpierw szybko skrobnę podsumowanie kwietnia .

Kwiecień ze względu na to iż miałam zaplanowany szpital był miesiącem stabilizacji. 

ogólnie udało mi się zrealizować plan treningowy :

W sumie wyszło tak :

waga przez kwiecień lekko w dół a dziś po szpitalu zobaczyłam taki wynik :

1 kwietnia było 66 kg więc mamy przez miesiąc spadek o 2 kg :) A myślałam że przytyłam w szpitalu bo ciągle gębą ruszałam . jadłam batoniki kokosowe i czekoladę aby mieć energię a do tego pierogi gotowe , suchary , wafle ryżowe i duzo masła orzechowego . Jak widać nie zaszkodziła az tak jak się tego spodziewałam. Powoli znowu się wbijam w swój rytm jedzenia i muszę uzupełnić witaminy w organizmie sądząc po stanie moich paznokci. Został mi ostatni trening z Moniką z wiosennego wyzwania , niestety byłam już w szpitalu jak wyszedł ale zarz go zrobię i zamkne kolejne wyzwanie . Przyznam się szczerzę że dzisiejsza waga zrobiła mi  dzień , sama się poklepałabym po ramieniu za dobra robotę , jestem mega dumna i mam najniższa wagę od 10 lat , idę po więcej w swoim tempie. Jutro powrót do biegania , mam spore zaległości a sezon już ma być otwarty i zaczną się starty więc wypada jako tako formę mieć :) Uciekam na matę :) 

Powodzenia w maju :)