będę zapisywać wszystko co zjadłam, nawet że teraz nie idzie mi z dietą. Postanowiłam, że będę wszystko zapisywać, aż w końcu świadomość wielkości zjadanych posiłków zmotywuje mnie do diety.
pizza
wafle ryżowe
jogurt pitny
kawałek schaba
pomidor
3xmarkizy
jogurt