Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jakby lżej


Tak się właśnie czuję. Troszkę jakby chudsza, lżejsza. Nie wiem tylko, czy prawidłowo, bo nikt ze znajomych nie komentuje, czy cokolwiek widać czy nie.

No właśnie jakie jest Wasze zdanie na ten temat ? Czy po stracie 5kg widoczne są jakiekolwiek efekty, przy większej wadze?(w moim przypadku było to jakieś 84kg)- bo przy chudzinkach to mam wrażenie, że widać spadek każdego kg ;)


Dziś:
kanapki z mozzarellą
kanapka z pomidorem
jogurt z musli
omlet
jogurt z ziarnami


Menu chyba ok ??


Motywacja:


  • Litty

    Litty

    7 grudnia 2011, 22:37

    Ja zaczela odchudzanie z waga 89kg i po stracie 5kg u mnie niewiele bylo widac, ale czulam sie duzo lzej i wydawalo mi sie, ze brzuch mam duzo mniejszy. Menu: mieso bym dodala lub rybe.

  • molok

    molok

    7 grudnia 2011, 22:23

    Wydaje mi się, że powinno być widoczne te - 5 kg...Jeżeli chodzi o menu to faktycznie troszkę zbyt ogólnie..;)a pani ze zdjęcia motywacyjnego świetnie wygląda w tych ciuchach, hm sama bym się tak ubrała np. na jakąś uroczystą kolację rodzinną;)

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    7 grudnia 2011, 21:46

    może racja...niby 5kg to mało, ale kiedyś (chyba usłyszałam), że właśnie ktoś twierdził, że to błahostka zrzucić 5kg i druga osoba skomentowała, że skoro 5kg to niewiele, to niech codziennie nosi dodatkowo 5kg cukru i poczuje jaki to nadbagaż ;)

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    7 grudnia 2011, 20:44

    ok, od jutra zacznę pisać konkretnie :)

  • Alexi1231

    Alexi1231

    7 grudnia 2011, 20:35

    pisz dokładniej co jesz , bo nikt nie może Ci powiedzieć czy twoje menu jest ok tak jak napisałaś w poście . ale skoro mówisz że są i warzywa to powinnaś to zapisać z czym co jesz :) wtedy Ci powiemy czy jesz prawidłowo :)))

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    7 grudnia 2011, 20:29

    ale warzywa też są... omlet był z dodatkiem warzyw ;)

  • Alexi1231

    Alexi1231

    7 grudnia 2011, 20:23

    to nic że jest 5 posiłków, powinnaś zjadać 1000-1500 kalorii :) włącz jakieś warzywa, owoce, nie jedź na samych jogurtach bo to jeden cukier .

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    7 grudnia 2011, 20:17

    hmm za mało? Jakby nie było jest to 5 posiłków. Możecie coś doradzić ??

  • Alexi1231

    Alexi1231

    7 grudnia 2011, 20:13

    jesz za mało . teraz fakt, chudniesz szybciej ale jak zwolni Ci się metabolizm to waga może stanąć w miejscu albo w ogóle nie ruszyć :)

  • TazWarkoczem

    TazWarkoczem

    7 grudnia 2011, 20:00

    Boze , jakie masz przerazające zdjęcie główne... Az mnie zmroziło ...

  • noMorePlastic

    noMorePlastic

    7 grudnia 2011, 20:00

    przecież to tylko plastik ;))