Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przesadziłam ??


Dziś miałam naprawdę rozbiegany dzień, dlatego oceńcie czy przesadziłam z jedzeniem ... ?

śniadanie - pół jogurtu naturalnego, mieszanka musli

II śniadanie - 4 (AŻ CZTERY!!!) kromki chleba z pastą jajeczną, kilka wafli ryżowych

kolacja (bardzo późna)- pół jogurtu naturalnego, znowu z musli

kawa 2x
woda
w ciągu dnia był jeszcze mały sok pomidorowy i jogurt pitny

Liczę na szczerą ocenę, bo znając mnie jak zaczniecie mnie pocieszać, to znowu pójdzie lawina kompulsu ;))


buziaki !!!!
  • cattia

    cattia

    12 maja 2012, 09:23

    zgadzam się, minimum 4 posiłki i wyrzuć wafle ryżowe, nie mają żadnych składników odżywczych, no i koniecznie warzywa zacznij jeść!!!

  • Agujan

    Agujan

    12 maja 2012, 08:02

    podpisuje się pod tym co mówią dziewczyny, powinno być 4-5 posiłków a widzę 3... no i szkoda że było zero warzyw.

  • seayland

    seayland

    12 maja 2012, 00:54

    a gdzie obiad? :)

  • rozweselona

    rozweselona

    12 maja 2012, 00:51

    a niby z czym przesadziłaś ? jak na cały dzień to w porządku :)