Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsze ćwiczenia.

Dziś razem z mamą zaczęłyśmy walczyć o siebie! :)

Znalazłam starą płytę z herbapolu z aerobikiem. Dotrwałam do końca,całe 50 minut! Jeszcze zostało mi "przysiadowe wyzwanie" i mimo zmęczenia się nie poddaje. Chcę podobać się sobie, jedzenie więcej NIE BĘDZIE rządzić moim życiem. A co!

Zjadłyśmy z mamą na kolacje sałatkę z rzodkiewką, kiełkami rzodkiewki, sałatą lodową, serem feta, chudym twarożkiem i jogurtem greckim wymieszanym z przyprawami. Przepyszna! Polecam wszystkim.

Jutro na śniadanko twarożek fit ze szczypiorkiem i rzodkiewką plus chlebek ryżowy, drugie śniadanie to banan i soczek jednodniowy (chyba wybiore marchewkowy), a obiadek to sałatka z dzisiaj :) potem wieczorkiem po powrocie z pracy coś na ciepło i kolejne ćwiczenia.