Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy początek :)


Hejka :)

Dziś 1 dzień kolejnej próby zgubienia kg i zmiany paru innych rzeczy w swoim życiu.

Dietka dobrze ( do tej pory 2 małe kanapki 250 kcal, mandarynki 250 kcal, 10g orzechów 50 kcal, zupka z makaronem 300 kcal ) ćwiczenia też dobrze ( spacer i 45 min rowerek
stacjonarny ).

Oto moje dzisiejsze pomiary i zarys moich celów na przyszły rok:

A oto plan ćwiczeń do końca stycznia:

Wierzę, że tym razem mi się uda :) Trzymajcie kciuki :*

Pozdrawiam.

  • Pilunia

    Pilunia

    3 stycznia 2015, 17:54

    mądry ten twój plan musze też coś wykombinować :)

  • dorotamala02

    dorotamala02

    28 grudnia 2014, 14:20

    Piękny plan.Piękny cel.Realizacja też będzie piękna!

  • Kruszynka8

    Kruszynka8

    28 grudnia 2014, 12:07

    Wow!!! Ale masz plan !!! Bardzo mi się podoba :) Robi wrażenie :) Trzymam kciuki i pozdrawiam :*

  • Caffettiera

    Caffettiera

    27 grudnia 2014, 16:24

    super plan, powodzenia! :)

  • drlifestyle

    drlifestyle

    27 grudnia 2014, 16:23

    Dobry plan. Bardzo realny. Dokładaj z czasem więcej aerobów :) Będzie super! Trzymam kciuki!

  • Saga1986

    Saga1986

    27 grudnia 2014, 16:13

    Trzymaj się kochana walcz o siebie. Wiem ze jest ciężko bo sama 2 razy schodziłam z wagi 100 kg....dasz rade trzymam kciuki

  • Aylar91

    Aylar91

    27 grudnia 2014, 15:59

    Ambitny cel , trzymam kciuki!