Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co sie udało a co nie w pierwszych tyg....


+ jem śniadania (nie pamietam od ilu już lat tego nie robiłem)

+ zamiast jednego posiłku jem 3-4 dziennie ( będę pracował nad tym żeby jeść 5-6)

+ 3 razy w tyg ruszam sie po 1,5 h

- cieżko idzie odstawienie piwa w takie upaly (szczególnie po ciężkim dniu pracy piwko na tarasie pozwala sie odpręzyc)

- sklad diety pozostaje jeszcze do poprawy

  • Ishita17

    Ishita17

    10 sierpnia 2014, 17:44

    Przepraszam za ten swobodny ton, nie spojrzałam na wiek ;)

  • Ishita17

    Ishita17

    10 sierpnia 2014, 17:43

    Wiesz co tez mam problem z piwem, zwłaszcza, ze kupiłam sobie kilka smakowych i nastepnego dnia postanowilam, ze się odchudzam i do tej pory lezą w lodówce i zawsze jak tam zaglądam to kuszą jak cholera..