Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do wiosny niecałe 3 tygodnie :) muszę zrzucić ok 3
kg !!! :))


Byłam dziś u lekarza, niepokoją mnie trochę poranne cukry, są zdecydowanie zbyt wysokie.... 

Wyniki badań są ok, hormony w normie, trochę za niski dobry cholesterol, wątroba lekko stłuszczona, ale co się dziwić.. przy takiej wadze??? :/

Wczoraj po wieczornym basenie i popołudniowym nordicu byłam przemęczona !!! 

Dzisiaj od rana jakieś kiepskie samopoczucie, za godzinę idę do pracy :)

Po 20 planuję jakiś spacer, może kijki :)? 

Śniadanie: 30g morele suszone, 50g mieszanka studencka, 25g platki owsiane góralskie, 100ml mleko

2śn jajecznica 2 jajka, 66g chleba żytniego ze słonecznikiem (trochę mnie poniosło, ale obiad zjem dziś trochę później niż zwykle)

obiad  ryba pieczona 100g filet, surówka , pomidor 1/4 torebki kaszy jęczmienniej 
(jutro gotuję indyka, mam już dość ryby hahaha)

podwieczorek marchewka + 30g moreli suszonych, 50g mieszanki studenckiej

kolacja 60g chleba żytniego ze słonecznikiem + puszka tuńczyka w oleju + ok 10 oliwek czarnych + 1/2 cebuli 
 

za 177 dni Hiszpania :)))

  • zostac.czy.odejsc

    zostac.czy.odejsc

    3 marca 2014, 21:47

    ps. 3mam kciuki za spadki

  • zostac.czy.odejsc

    zostac.czy.odejsc

    3 marca 2014, 21:47

    Kiedy mówie mu że mnie to krzywdzi że mnie tak traktuje, to go to śmieszy.. i pyta: "jak mam Cie taką kochać?". Jak mówię mu o siłowni czy żebyśmy razem poszli na basen, to on sie mnie wstydzi a jemu się podoba taki jaki jest (zawsze był chudy).

  • justkkaa81

    justkkaa81

    3 marca 2014, 19:09

    trzymam mocno za ciebie kciuki :) dasz radę !

  • lovely19

    lovely19

    3 marca 2014, 14:59

    Do Hiszpanii będziesz laską! :DD

  • TymRazemUdaSie

    TymRazemUdaSie

    3 marca 2014, 14:37

    na pewno się uda;) powodzenia :)