Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
300 km z kijkami nw i to...po covidzie .....uff


Kochani dzis  moje 300 km z ...kijkami NW i to   po covidzie z dziewczynami na wyzwaniu" szczepuionka antyvirusowa za free"

wielki  szacun dla kolezaek :)) no i skreeny z dzisiejszego marszu na nowe wyzwanie przetuptac 150 km w grudniu i...10 000 kroczków w grudniu i ..grudniowe punty kolezanki Ewy polecam no i zdrówka-tomek 

ps jak juz to przejdziecie  te cholerstwo cov19  ... oby i nie!!!!! to taaki dostaniecie kwit ale najpierw to trza profilaktykę cardio uskuteczniac by nie było gorzej :(( polecam  i..dzieks dietetyczkom z vitalii bo ze zwałami tłuszczu to by juz mnie nie było a dzis zaczynam dietke pan z vitalli na nowo uff

za...listopad ..zaczołem po chorobie by byka ....za rogi

a to...dzisiaj 

  • wojtekewa

    wojtekewa

    5 grudnia 2020, 17:22

    Gratuluję Tomku, ja niestety nie mam nawet 100 km, dla teraz skupiam się na walce z bólem. Kiedyś mi przejdzie i wrócę do rywalizacji . Pozdrawiam Ewa

  • Letys

    Letys

    2 grudnia 2020, 12:36

    Super, że dbasz o siebie Brawo za aktywność!

    • Użytkownik4069352

      Użytkownik4069352

      2 grudnia 2020, 13:35

      dbasz...mało powiedziane walczyłem o życie ludkowie umierają tu i teraz a szpitale przepełnione .... w Polsce i nie tylko trzeba te cholerstwo jakos przejsc suchą nogą

  • annna1978

    annna1978

    1 grudnia 2020, 21:36

    Sporo tej aktywności, brawo😊

    • Użytkownik4069352

      Użytkownik4069352

      1 grudnia 2020, 23:00

      dzieki widze ze u ciebie równie sporo i dobrze nie dajmy sie !!!