powodzenia w odchudzaniu :) dieta 1000 kcal jest ok, jeżeli po skończeniu jej nie wrócisz do złych nawyków żywieniowych.
trzymam kciuki :)
MagiaMagia
30 maja 2011, 12:04
ja co prawda z innym planem: 1600kcal + duza dawka ruchu (do 8h na tydzien intensyewnego marszu). Mam w planie 5kg w 5 tygodni, ale to tylko cyferki ktore nas roznia. Osobiscie diety 1000kcal nie polecam, wole wiecej jesc a spalac nadmiar ponad 1200kcal. Ale to moja osobista strategia (polecana przez dietetyka)
grecco
30 maja 2011, 12:03
Jest skuteczna ale to dieta zbyt rygorystyczna.Poprostu po niej szybko spowrotem przybierzesz na wadze .Proponuje 1200 calorii.Powodzenia
samdresik
30 maja 2011, 12:00
puknij sie w łeb, tyle Ci powiem.
no chyba ze wolisz schudnąc 10 i przybrac 20?
kamila.wagrowiec1980
30 maja 2011, 12:00
Trzymam kciuki , początki są zawsze trudne ale dasz radę.Dieta 1000 kcal , no tak dużo osób ją tutaj stosuję i powiem że - chudną .Powodzenia.
ognista29
30 maja 2011, 13:14Dziękuję Wszystkim za słowa wsparcia! Pozdrawiam
kiana
30 maja 2011, 12:17powodzenia w odchudzaniu :) dieta 1000 kcal jest ok, jeżeli po skończeniu jej nie wrócisz do złych nawyków żywieniowych. trzymam kciuki :)
MagiaMagia
30 maja 2011, 12:04ja co prawda z innym planem: 1600kcal + duza dawka ruchu (do 8h na tydzien intensyewnego marszu). Mam w planie 5kg w 5 tygodni, ale to tylko cyferki ktore nas roznia. Osobiscie diety 1000kcal nie polecam, wole wiecej jesc a spalac nadmiar ponad 1200kcal. Ale to moja osobista strategia (polecana przez dietetyka)
grecco
30 maja 2011, 12:03Jest skuteczna ale to dieta zbyt rygorystyczna.Poprostu po niej szybko spowrotem przybierzesz na wadze .Proponuje 1200 calorii.Powodzenia
samdresik
30 maja 2011, 12:00puknij sie w łeb, tyle Ci powiem. no chyba ze wolisz schudnąc 10 i przybrac 20?
kamila.wagrowiec1980
30 maja 2011, 12:00Trzymam kciuki , początki są zawsze trudne ale dasz radę.Dieta 1000 kcal , no tak dużo osób ją tutaj stosuję i powiem że - chudną .Powodzenia.