Witajcie!
Hmm.. podobno najtrudniejszy jest pierwszy krok i to nie tylko w odchudzaniu, ale i we wszystkim, nie sądzicie? Dla mnie jest, ale chciałabym coś zmienić, aczkolwiek nie wiem jak się za to zabrać. Byłabym wdzięczna za przesłanie mi namiarów na blogi, albo na vitalianki z ciekawymi poradami na temat diety i ćwiczeń. Jeśli taki prowadzisz lub znasz taki napisz w komentarzu lub na priv ![]()
Chciałabym się odchodzić zdrowo, nie stać mnie jednak na dietetyka, więc muszę to zrobićna własną rękę, więc jakiekolwiek porady będą wskazane :)
Chciałabym mieć ładniejszą figurę do lutego zaczynając od listopada, więc mam na to 3 miesiące. Jak myślicie, czy możliwe jest schudnięcie przez taki okres 8 kg, czy to jednak za dużo i czy jednak się da cokolwiek schudnąć i utrzymać wagę, bo to też ważne :)
Z góry dziękuję za informację![]()
Pozdrawiam