2 dzień diety.
Witam wszystkich na starcie mojego odchudzania. Mam nadzieję że dzięki Wam jednak zdam egzamin jaki przed sobą postawiłam i utrzymam jego efekty. Tak na starcie Chiałabym zapytać o to jak zaczynać i co robić żeby kilogramy spadały. Choć tak mi się wydaje że mniej więcej wiem o co chodzi tylko nie wiem czy mniej czy więcej:)
Po pierwsze nie mogę jakoś wygospodarować czasu na ćwiczenia, może jakieś propozycje. Po drugie nie wiem w jakich ilościach danych produktów mogę spożywać w ciągu dnia jednak to chyba trzeba ustalać indywidualnie u dietetyka.
W każdym razie chciałabym ważyć 55kg.