Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Głodówka.. Zadecydowałam.

Tak, ja. Miałam kompulsy, z których wychodziłam, zbilansowaną dietę i zastój w wadze, który zbiegł się z moim dołem, że wyglądam fatalnie (no super nie było, ale miałam wtedy BMI równo 25, więc aż takiego dramatu też nie było). Zaczęłam jeść mniej i mniej, aż wylądowałam na 300 kaloriach dziennie - czułam się super (i jakże szybko schudłam), tylko moje doskonałe samopoczucie się zakończyło jak mi poszła krew z nosa. I to nie tak, że parę kropel poleciało tylko autentycznie krwotok miałam taki, że nie szło tego niczym zahamować + zasłabłam + po raz pierwszy w życiu zastanawiałam się kto z rodziny ma moją grupę krwi. Skończyło się tak, że mój chłopak i mój przyjaciel wpadli w szał i stwierdzili, że jak nie zacznę jeść to mi wkują wenflon w łapę i dostanę kroplóweczki - a że obydwoje po/na medycynie to byliby do tego zdolni. Zaczęłam jeść jak człowiek - ale łatwo nie było i mimo, że na takiej głodówce byłam koło miesiąca złapałam się na tym, że zaczynam się bać jedzenia i myśleć jak anorektyczki, które oglądałam w jakiś dokumentalnych filmach o odżywianiu. Wnioski mam dwa - głodówka to debilizm w czystej postaci, jeżeli się ma zaburzenia odżywiania to jest 100 razy łatwiej niż normalnie popaść w kolejne - i to częsty motyw, dziewczyny po anoreksji mają kompulsy albo bulimię, jest anoreksja-bulimiczna, kompulsowiczki zaczynają się głodzić/rzygać. Także jak słów wsparcia raczej Ci nie napiszę.

głodówka jest dobra tylko w pierwszych dniach po obrzarstwie, a najlepszym spoosobem na schudnięcie i najszybszym jest jedzenie co 3-4 h kanapaki z jakimś białkiem np. szynką z kurczaka. to najszybszy sposób a jednocześnie twój metabolizm ci się nie spowalnia i co jest waz, bu zjdać kanapke do godziny po wstaniu i 1-2 h przed zaśniećiem, ale wtedy muszisz kompletnie zrezygmować ze słodyczy

Ja Ci powiem jako, że mam duuuże doświadczenie z zaburzeniami odżywiania. Otarłam się o anoreksję, bulimię, teraz kompulsywne obżeranie. Głodówka to najgorsze co możesz zrobić. Po pewnym czasie zachce Ci się jeść i wtedy nie będziesz mogła się powstrzymać. Jedyne wyjście z zaburzeń odżywiania to zacząć jeść prawidłowo. Ustalić sobie wcześniej porcję, zaplanować itp. I trochę sportu, zainteresowań, żebyś nie miała czasu myśleć o jedzeniu. Owszem głodówkę stosuje się w celu oczyszczeniu organizmu i na pewno schudniesz, ale co dalej? Co zrobisz po skończeniu głodówki? Musisz przecież w końcu zacząć jeść. A jak po takiej głodówce zaczniesz to czy będziesz w stanie skończyć w odpowiednim momencie...

kolejna 17--latka z idiotycnzym pomyslem, dziewczyno zacznij jesc porzadnie i cwicz, a schudniesz, w innym wypadku za 20 lat bedzisz wazyla ze 120 kg.. Glodzisz sie a pozniej opychasz, opychasz sie dlatego bo sie glodzisz.

Nie odbieraj tego jako hejt, ale żeby chudnąć trzeba jeść. W innym wypadku organizm będzie magazynował zamiast zrucać, a Ty będziesz się męczyć. Czy to ma sens?

Ja z 68kg schudłam spokojnie na 1200kcal. To też nie wiele kaorii,ale zawsze coś. a z głodówki to Ci chyba potem nadmier kg wruci?

przecież dobrze wiesz jak się to skończy...

Masz zaburzenia odżywiania i stosujesz głodówkę. Chyba to nie za rozsądne ???