Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia 1!!!!!!!!!!

I tak mp4 nadal nie wybrałam teraz wybieram między:
           na kożyść drugiej choć kordzi mnie też ta trzecia ale to sie jeszcze zobaczy, może podskoczę do stolicy. Dietka narazie jest  jeszcze się nie  złamałam. Dziś zjadłam:

2 x Dżem - 1 łyżeczka -                       40 kcal

2x Twaróg - 1 pl.-                               246 kcal 

4x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka - 92 kcal 

1x Zupa pomidorowa -      1 porcja -   90 kcal

2x Makaron - 1 łyżka -                        80 kcal 

            suma: 548 kcal