Coś czuję, że nie będę miała dziś tyle zapału, by wstawiać moje menu.. a może po prostu mam okazję odezwać się z samego rana, a posiłki dorzucę później!![]()
Po porannym ważeniu roznosi mnie pozytywna energia, bo przez 3 dni spadły ze mnie 2 kilogramy- waga pokazała dziś 78.8kg(łatwo przyszło, łatwo oddam)! Jednak przezorny zawsze ubezpieczony- na pasku wrzucam 79,5kg, by się nie rozczarować, gdyby np. jutro troszkę podskoczyła..![]()
I wiecie co, znów zaczynam cieszyć się małymi sukcesami. Czuję tyle siły przez to.. TYM RAZEM SCHUDNĘ DO TYCH 58kg!!!![]()
O 17 znów mam dziś teorię- są to prawdopodobnie przedostatnie zajęcia. Oficjalnie od 1 kwietnia mogę zaczynać umawiać się na jazdy.. ![]()
Po porannym ważeniu roznosi mnie pozytywna energia, bo przez 3 dni spadły ze mnie 2 kilogramy- waga pokazała dziś 78.8kg(łatwo przyszło, łatwo oddam)! Jednak przezorny zawsze ubezpieczony- na pasku wrzucam 79,5kg, by się nie rozczarować, gdyby np. jutro troszkę podskoczyła.. I wiecie co, znów zaczynam cieszyć się małymi sukcesami. Czuję tyle siły przez to.. TYM RAZEM SCHUDNĘ DO TYCH 58kg!!!
O 17 znów mam dziś teorię- są to prawdopodobnie przedostatnie zajęcia. Oficjalnie od 1 kwietnia mogę zaczynać umawiać się na jazdy.. 
Buźka, kochani! ;*
I 10:30- 2x wasa(40), 2x plaster szynki drobiowej(30), mały pomidorek(30), 5 rzodkiewek(5), sałata(5), kawałek banana ok 40g (40); 150kcal
12:00- 30min stepper, 1950kroków; -270kcal (trochę leniwie ![]()
)
) 12:40- 10min cardio; -100kcal
II 13:15- 2x maca Kupiec(80), zielone jabłuszko(70); 150kcal
III 16:00- pół kromki razowej(70), 1x plaster szynki drobiowej(20), 3 rzodkiewki(5), 3x malutki wafel beztłuszczowy, bezcukrowy(45), kisiel wiśniowy(110![]()
); 250kcal
); 250kcalIV 18:00- 2x czarna kawa(20), 2x małe ciasteczko krakusa(80); 100kcal
angeliiaa
24 marca 2011, 14:54Dzięki za odpowiedź na moje pytanie i Tobie i sobie życzę wytrwałości, bo podobny cel mamy :-) Trzymaj się dzielnie :)
little0angel
24 marca 2011, 14:08Super, tak trzymać! Na pewno na początku to tylko woda, ale za to jakie to motywujące, prawda?:)
bekaa
24 marca 2011, 12:18super wynik!!1 teraz wytrwałości życzę!!
Kamolka1989
24 marca 2011, 12:03no i dobrze oby tak dalej ;)
kKlaMerkAa
24 marca 2011, 11:12Gratuluje ;] dążymy do podobnej wagi ;] małe sukcesy cieszą najbardziej, bo zdarzają się częściej :) Powodzenia.
agula1231
24 marca 2011, 10:32Gratuluje, jeste o dzien dalej niz, ja, ale ja bede sie wazyla dopiero 31.03, Schowalam dzisiaj wage...uzaleznia mnie