Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gdzie robię błąd??

Cóż i znowu wątpliwości, waga nie spada poniżej 65, a zaczęłam 2 tydzień 2 miesiąca z insanity, ok moje ciało trochę się zmieniło i mam większą wytrzymałość, ale moja waga stoi w miejscu a raczej waha się między 66 a 65. Mam tego trochę po dziurki w nosie. 

Myślę, że moje poprzednie trningi przynosiły większe efekty, może poprostu za wcześnie dla mnie na insanity, może najpierw powinnam zrzucić jeszcze z 6 kg a później wziąść się za takie ćwiczenia.

Ostateczne wnioski są takie, że muszę wprowadzić więcej treningów kardio + jakieś ćwiczenia na dane partie ciała bo jak narazie efekty są marne, co o tym myślicie???

Ja uważam, że powinnam zacząć konkretnie biegać lub jeździć na rowerze bo jak narazie to stoję w miejscu pomimo moich wysiłków. Bardzo lubię te treningi z insanity, ale chcę większych spadków wagi. Dziewczyny poradźcie coś?? Pozdro