Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
początki :)

zaczełam sie odchudzać 20 sierpnia :) ważyłam wtedy dokładnie 73 kg. Była to najwyższa waga w całym moim życiu. Moim mażeniem jest do 20 grudnia ważyć 60 kg. Dziś minął dokładnie tydzień od początku diety i juz jeden kilo mniej .  Nie stosuje jakiejś specjalnej diety, tylko jem mniej. Jem 5 posiłków dziennie. Staram sie ćwiczyć. Albo jeżdze na rowierze (10-15 km ) albo ćwicze z MEL B na brzuch. Dziś biegałam też 15 minut, moja kondycja jest beznadziejna, Po ćwiczeniach z mel b mam zakwasy, ale to mnie jeszcze bardziej motywuje do działanie