Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek, dzień zmian ;D

no wiec dzis poniedziałek, nie poszłam do szkoły bo sie źle czułam. ale zaplanowana aktywność i jedzonko wykonane.
śniadanie :2 wafle ryzowe z wendliną i pomidorem
2śniadanie : marchewka, śliwka
obiad: dwie łyzki ziemniaków, żeberko surówka
podwieczorek: omlet z 3 jajek pomidora 3 plasterków wendliny drobiowej i jeden sera
i kanapka z sosem grzybowym zaprawianym jogurtem
kolacja : jeszcze nie wiem

1 h hula hop :P

mój motywator :)