Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13.09.2015 czyli pierwszy dzień zmagań

Pierwszy dzień zmagań , motywacja jest, postanowienie jest, czas je realizować. 

Na śniadanie pochłonęłam 2 kromy, wielkie, ciemne kromy z serkiem topionym, popiłam melisą z pomarańczą i zadowolona wzięłam się do pracy, bo musicie wiedzieć, że dla mnie niedziela to dzień pracujący, czas pracy nienormowany, zawsze wygląda to inaczej. W trakcie stwierdzam, że resztę dokończę wieczorem. Popijam kawę , zjadam drugie śniadanie, płatki zbożowe i po około 40 minutach stwierdzam, że pora najwyższa na ćwiczenia.

Wyjmuję z szafy stepper, chodzę na nim bez przerwy, pół godziny, w międzyczasie popijam wodę z cytryną. Potem stwierdzam, że może by tak coś jeszcze i wybieram trening z Zwow #1, Zuzka mówi z ekranu, że powtarzamy 3 razy, myślę sobie w duchu "o raaaajuuuu", ale grzecznie cisnę te 3 razy, bez marudzenia. 

Teraz jest już pół godziny po treningu, zabieram się do jedzenia obiadu, pulpecik, oraz mieszanka warzywna z makaronem razowym :)

Nad tym co na kolację jeszcze będę myśleć :)

Trening może wygląda łatwo, ale przy 3 powtórzeniu ja zdychałam :P

Miłego dnia Wszystkim i standardowo trzymam kciuku za Wasze zmagania! :)