Przez chwile miałam chwile załamki jeśli chodzi o diete a przede wszystkim ćwiczenia gdyż mam kontuzje ale postanawiam się nie poddawać tylko walczyć dalej ze swoimi słabościami.
Moje menu na dzisiaj :
Sniadanie :Płatki owsiane z mlekiem
II Sniadanie :Kawałek pizzy połowe kubka barszczu z 4 paluszkami i kawałeczke ciastka
Obiad :Ryba z warzywami i ziemniaki
Kolacja :Dwie kromki razowego chleba z masłem
50 min ćwiczeń
W piątek mam ważenie i mam nadzieje ze waga wskarze 70 kg było by super a moja motywacja to impreza w sobote ;)
Bardzo dziękuje za wszystkie komentarze ;)
grubaskowa
18 stycznia 2012, 20:09ładne menu, nawet z tą pizzą ;p
vetterige
18 stycznia 2012, 19:41Czasem tak jest, że zapomina się o diecie... Ale najważniejsze to szybko przywołać sie do porządku i nie poddawać się. Ja też mam czasem takie dni, że zjadłabym wszystko, ale przypominam sobie siebie kilkanaście kilo wcześniej i to jest chyba największa motywacja;) Pozdrawiam i życzę powodzenia!