Codziennie też będe zapisywać plusy które uda mi się uzykać wymarzona wage jaką jest 62kg
Menu:
Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem
II Sniadanie Kanapka z twarogiem
Obiad :Rosół i Kotlet sałatka i kasza
Kolacja:30 krakersów wielozbożowych sunbites kanapka z twarogiem
Wiem że dzisiaj troche zaszalałam z jedzeniem ale od jutro mam w planach przystopować
Cwiczenia:
70 półbrzuszków
Zaplanowane menu:
Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem
II Sniadanie Jogurt grecki i jabłko
Obiad :Szpinak i filet z indyka
Podwieczorek:Jabłko
Kolacja:Sałatka i kiełki rzodkiewki
I oczywiście cały czas herbatka zielona
Mam nadzieje że uda mi się wytrać w zaplanowanym menu trzymajcie za mnie kciuki :)
Życze wszystkim powodzenia:)
Wymarzona figura:)
InvincibleME
17 marca 2013, 21:58pewnie że trzymamy kciuki. A ty próbuje technik jakich tylko chcesz jeżeli tylko pomagają!