Witam wszystkich serdecznie
Długo mnie nie było ale postanowiłam że czas zabrać się za siebie bo w czerwcu mam wesele siostry narzeczonego więc przydało by się dobrze wyglądać i czuć.
A jeśli chodzi o rywalizację założyłam się z moim ukochanym że ja szybciej schudnę od niego w miesiąc a tak nawiasem mam nadzieje że nie przegram więc tym bardziej się motywuję.
Plan diety na dziś:
śniadanie:płatki owsiane z mlekiem i zmiksowanyk sok z ananasa
Obiad zupa fasolowa i 3 kromki chleba z masłem
Kolacja:Jogurt naturalny z startym jabłkiem
Oczywiście cały czas woda i herbata
Proszę napisz Cie co was motywuje do odchudzania czekam na wasze komentarze ;)
fitnessmania
31 marca 2017, 09:47A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
BigMum
21 marca 2014, 14:01mnie najbardziej zmotywowala moja kolezanka ktora tak jak i ja zawsze byla wieksza, ale w koncu wziela sie za siebie i teraz wyglada rewelacyjnie jest piekna i szczupla, dzieki niej i ja juz sporo schudlam, ale jeszcze troche i tez bede laska jak ona :) motywuje mnie tez to ze widze u siebie efekty i chce wiecej :) powodzenia
ona1991wawa
21 marca 2014, 13:49mnie osobiście nie motywują żadne zdjęcia bo połowa z nich jest co najmniej 'upiekszona' reka grafika ale osoby z mojego otoczenia ktore wygraly walke z kg... takim przykladem jest np moja wspolokatorka ktora przed rokiem wazyla ponad 80 kg teraz wazy 64.. widzialam jej przemiane z dnia na dzien i wiedze ze jest pieknie, ale tez motywuja mnie moje wlasne ubrania po ktorych widac ze jest mnie mniej :) Powodzenia
ona1991wawa
21 marca 2014, 13:49mnie osobiście nie motywują żadne zdjęcia bo połowa z nich jest co najmniej 'upiekszona' reka grafika ale osoby z mojego otoczenia ktore wygraly walke z kg... takim przykladem jest np moja wspolokatorka ktora przed rokiem wazyla ponad 80 kg teraz wazy 64.. widzialam jej przemiane z dnia na dzien i wiedze ze jest pieknie, ale tez motywuja mnie moje wlasne ubrania po ktorych widac ze jest mnie mniej :) Powodzenia