Od jutra zaczynam diete najbardziej obawiam sie tego że nie wytrzymam nawet dnia bez jedzenia czegoś więcej lub czegos słodkiego wiec prosze was o wsparcie o wasze sposoby aby zapomniec o głodzie
Pozdrawiam
Od jutra zaczynam diete najbardziej obawiam sie tego że nie wytrzymam nawet dnia bez jedzenia czegoś więcej lub czegos słodkiego wiec prosze was o wsparcie o wasze sposoby aby zapomniec o głodzie
Pozdrawiam
RednailGirl
19 stycznia 2010, 21:05Hej ;) a więc mój jadłopis zawierał dzisiaj jak na mój gust za dużo węglowodanów no ale nie zabrakło też białka także nie czuję się głodna. Polecam ci przez pierwsze dni diety być ciągle czymś zajętą a najlepiej między posiłkami ćwicz sobie , ustalaj co musisz zrobić. Dla mnie najlepszy zamiennik słodyczy to jabłka i wszelkie owoce bez tego bym nie przeżyła ;D Pozdrawiam i powodzenia
dzastie
19 stycznia 2010, 20:56ale kwestia przyzwyczajenia...wszystkiego można sie nauczyc...nawet tego "jak nie zjeśc tego batonika" :)