dwie kromki razowego chleba z chuda szynka i papryka do tego herbatka malinowa z lyzka cukru
2 sniadanie
to samo ale zamiast herbaty kawa rozpuszczalna
Obiad
Kasza gryczana i gulasz z miesem wolowym
Kolacja
Salatka grecka
Jak sadzicie co zmienic? czego za duzo? jakies cwiczenia? co proponujecie?![]()
xLadyDiana
14 lutego 2012, 22:15Myślę, że jest dobrze :) Nie mam zastrzeżeń :) pozdrawiam ;*